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Ein sonniger Golftag kann viel Freude bereiten. Doch bei hohen Temperaturen wird eine Runde auch schnell zur körperlichen und mentalen Herausforderung. Über mehrere Stunden hinweg ist der Körper permanent in...

Der erste Abschlag gehört zu den spannendsten Momenten einer Golfrunde. Auch wenn der Schwung im Training vielfach geübt wurde, fühlt sich die Situation plötzlich anders an: Die Hände werden feucht,...

Viele Golfer:innen kennen dieses Gefühl: Die ersten Bahnen laufen rund, der Fokus ist da, doch auf den letzten Löchern lässt die Konzentration spürbar nach. Die Beine werden schwerer, der Kopf...

Golf mag auf den ersten Blick kein typischer Ausdauersport sein, denn Spieler:innen bewegen sich zwischen den Schlägen scheinbar ruhig über den Platz. Doch dieser Eindruck täuscht. Eine vollständige 18-Loch-Runde erstreckt...

Mentales Training im Golf umfasst eine Vielzahl an Techniken und Routinen, die dabei helfen, geistige Leistungsfähigkeit, emotionale Ausgeglichenheit und Konzentration zu stärken. Dazu zählen Visualisierungen, gezielte Atemübungen, eine bewusste mentale...

Golf ist nicht nur ein technisches und taktisches Spiel, sondern auch ein mentales Ausdauerspiel. Über mehrere Stunden hinweg müssen Spieler:innen physisch und auch geistig präsent bleiben, denn ein einziger unkonzentrierter...

Golf bei sonnigem Wetter macht Spaß, keine Frage. Aber wer schon einmal fünf Stunden in der Sonne über den Platz gegangen ist, weiß: Golf ist mehr als nur ein bisschen...

Vielleicht kennen Sie das: Sie stehen auf dem Platz, der nächste Schlag ist entscheidend, aber die Gedanken schweifen ab, der Fokus fehlt. Obwohl der Körper bereit ist, fehlt die geistige...

Mit dem Alter verändern sich Körper und Stoffwechsel, das merkt man früher oder später auch beim Golfen. Aber: Wer gut versorgt ist, kann länger leistungsfähig bleiben. Vitamine, Mineralstoffe und bestimmte...

Nach dem letzten Putt ist noch lange nicht Schluss. Eine Golfrunde fordert mehr, als man oft merkt: volle Konzentration, Ausdauer, Koordination und Körperspannung über mehrere Stunden hinweg. Besonders nach intensiven...